Проблемы. Взгляд с высоты.

Shukhrat Khashimov Статьи о Духовном Развитии 2 Comments

Лучше гор могут быть только горы…
В. Высоцкий

...И как ветер свободы чист...Совсем недавно я вернулся из очередного горного похода в наши живописные и бесподобные горы Чимгана и его окрестностей, в отрогах Чаткальского хребта западного Тянь-Шаня. Этот поход был один из тех, которые не оставляют тебя прежним. Величественные скалы со снежными шапками, вершинами уходящими в небо, изящные и окутывающие тенью прохлады горные березы вдоль горных речушек, почтенные и могучие арчи (горные ели) и другие деревья на склонах, и целое зеленое море разных трав и растений.

Не унывающий вечно прохладный горный ветер, гоняющий небесное стадо облаков и туч.  Именно этот горный ветер проветривает мозги от городской суеты и вечной спешки, охлаждая от палящей жары города, оставляя лишь внутреннее безмолвие и ясность чистого сознания, когда стоя на вершине ты смотришь вокруг.

А еще там можно попасть на особые горные места силы, поистине могучие и дающие столько бодрой энергии, что совершенно не чувствуется усталость от длительных переходов с тяжелыми рюкзаками. А горная родниковая вода это нечто. Талая, холодная, потрясающе освежающая и просто кристально чистая, заряженная высокими вибрациями природы, исцеляет и утоляет жажду, наливая влагой и опьяняющая своим неповторимым вкусом.

Все это не может оставить сознание и тело в прежнем состоянии. Что-то удивительное происходит и ты готов прямо таки прыгнуть с края ближайшей вершины, расправив крылья духа. Ты как будто сбрасываешь балласт мнимых забот и тревог, и становишься похожим на горного орла, готового парить высоко в небесах, за облаками.

И вот после нескольких удивительных дней и ночей, когда напитавшись этой энергией и красотой, ты наполнился духом природы, все-таки наступает время спускаться с покоренных высот. И спускаемся мы обратно оставляя в горах частичку себя, забирая с собой массу положительных эмоций и ощущений.

Удивительная штука происходит в горах – с высоты птичьего полета все внизу кажется таким незначительным и мелким. Здания, машины, деревья и люди, все такое миниатюрное, как на ладони.

И что самое интересное это накладывает отпечаток и на сознание – обыденная суета и проблемы  уже не представляются такими глобальными как раньше, и ты начинаешь понимать, что ты можешь решить их легко и просто, одним махом.

Появляется внутренняя сила и энергия для действий. Ведь они для того и нужны чтобы, преодолевая их мы становились опытнее, мудрее, сильнее, а главное интереснее жить, когда есть задачи которые нужно решать. А если у тебя нет задач и проблем, проверь, может ты уже мертвый. :)

И это наталкивает на следующий принцип, который можно использовать в решении повседневных проблем и задач.

Чтобы найти решение, нужно увидеть ситуацию (проблему, задачу) целиком. А чтобы это сделать, необходимо хорошо от нее отстранится и увидеть её со стороны и  высоты.

Используя этот прием можно быстро увидеть,  что  то, что поначалу кажется «глобальным» и пугающим, на деле оказывается не таким уж и неразрешимым. И чтобы лучше понять это  давайте просто сделаем небольшое упражнение «Полет» вместе прямо сейчас.

Небольшое предупреждение: Вы можете смело делать это упражнение если у Вас нет страха высоты. В противном случае Вы можете попробовать сделать упражнение, ведь оно безопасно. А если вдруг начнутся неприятные ощущения по ходу упражнения, то Вам лучше его прекратить.

Займите удобное положение, лучше сидя. Подумайте и выберите актуальную сейчас для Вас ситуацию/задачу/проблему, требующей от Вас некоего решения с которой мы будем работать.

Шаг 1. Представьте ситуацию (для удобства Вы можете представлять все с закрытыми или открытыми глазами, как Вам комфортнее), прочувствуйте ее, где и какие ощущения появляются в теле, если вам это не доставляет дискомфорта, в противном случае просто смотрите что происходит, концентрируясь только на визуальных деталях. Осмотрите, то место где все это происходит, со всеми подробностями.

Шаг 2. Вообразите как Вы начинаете возвышаться над ситуацией, тем местом где она разворачивается. Вы можете представить, как вы быстро взбираетесь на гору, или начинаете взлетать все выше и выше на дельтаплане-параплане, или взмываете в небо на самолете / вертолете или еще как-то, как  вам больше нравится. Суть подняться на приличную высоту, над местом из шага 1.  И с каждым метром высоты Вы можете почувствовать как захватывает дух от полета.

Шаг 3.  А теперь на этой  высоте, прочувствуйте состояние парения и полета. Ощутите в теле эти приятные переживания. Отпустите себя в свободном полете. А теперь посмотрите еще раз на свою ситуацию/проблему/задачу. Так ли она масштабна как вам казалось ранее? Что изменилось: в ситуации, в Ваших ощущениях, в вашем восприятии ситуации? Отметьте произошедшие изменения, если их незаметно можете подняться чуть выше.  Запомните то, что увидели и поняли. Если Вы считаете что ничего такого не произошло, то могу Вас заверить что в подсознании все равно произошли некоторые изменения в восприятии этой ситуации, просто осознание этого еще не проявилось. Поэтому дайте себе время на осмысление и инсайты. А если они у Вас произошли, можете постепенно возвращаться в исходное место, в удобном для Вас ритме.

Шаг 4. Плавно, насколько Вам комфортно, спуститесь обратно в исходное положение, из которого Вы наблюдали ситуацию в начале этого упражнения. Что поменялось в Вашем отношении к ситуации? Как теперь Вы на нее смотрите? Какие ощущения теперь она вызывает у Вас нового, того который поднялся до самых небес? Понаблюдайте за изменениями.

Возможно теперь Вы найдете в себе силы, энергию и новые идеи, и я верю и надеюсь, что теперь Вы решите ситуацию гораздо легче и проще, ведь самое короткое расстояние между двумя точками — это простота.

На этом упражнение закончено, можете встать и потянуться.

Остальными своими инсайтами полученными в горах я поделюсь в следующих постах. Счастливых и продуктивных Вам полетов!

  • Гость: сэнкс за инфу :x...
  • Гость: :x спасибо за инфу :cool:...